← Каталог
−25%
Гайд + меню · 7 дней
Гарвардская тарелка · 7 дней
1 999 ₽1 499 ₽€20€15
Купить — 1 499 ₽Можно оплатить долями: 4 платежа по 374 ₽ без переплаты, при оплате в рублях через Т-Банк.
Язык книги — Русский · English · Deutsch: вы выберете его на странице оплаты.
PDF · мгновенная доставка после оплаты · доступ навсегда в личном кабинете
Неделя меню плюс «правило тарелки» — простой визуальный принцип, по которому можно собрать здоровый приём пищи где угодно, без подсчётов и приложений. Сначала Вы понимаете логику, затем готовите по 7-дневному меню.
Это мягкий и наглядный старт: к концу недели принцип сбалансированной тарелки становится привычкой, а не теорией.
Частые вопросы
Чем это отличается от меню «Гарвардской тарелки»?
Здесь к 7-дневному меню добавлен обучающий гайд «правило тарелки» — чтобы Вы могли собирать здоровые блюда самостоятельно, без рецепта под рукой.
