Вход
Мягко снижаем привычную нагрузку. Готовое меню убирает вопрос «что есть» — Вы просто следуете плану.
← Все программыДни 1–2 Дни 3–4 День 5 + выход
Программа с сопровождением · 5 дней
FMD — 5 дней мягкой перезагрузки
Протокол питания, имитирующего голодание, в кругу единомышленниц — мягко, комфортно и с поддержкой.
Следующий поток24 октября
Длительность5 дней
ФорматОнлайн · закрытая Telegram-группа
Узнать о программеПять дней, за которые можно почувствовать первые изменения: больше лёгкости, ровная энергия, спокойствие. FMD — это питание, имитирующее голодание: Вы едите каждый день, просто иначе, а организм в это время запускает обновление. Мы проходим эти дни вместе, с готовым меню и поддержкой в закрытой группе.
Как устроены 5 дней
Глубина
Организм входит в режим обновления. Поддержка в группе помогает пройти этот этап спокойно и без срывов.
Завершение и выход
Бережно возвращаемся к обычному питанию. Готовое меню выхода помогает закрепить результат.
Частые вопросы
Когда следующий поток?
Текущий поток стартует 24 октября. Оставьте заявку или напишите мне — я помогу выбрать пакет и отвечу на вопросы.
Будет ли голодно?
Протокол выстроен так, чтобы насыщать: Вы едите каждый день. Резкого чувства голода быть не должно.
Чем программа отличается от FMD-меню?
Меню — это PDF, который Вы проходите сами. Программа — это те же 5 дней, но вместе, с поддержкой в группе и сопровождением.
Можно ли вернуть деньги?
До старта потока участие можно отменить полностью. После старта возврат рассчитывается за непройденную часть; право на отказ сохраняется.
Противопоказания
FMD не рекомендована при беременности и лактации, диабете 1 типа, острых и тяжёлых хронических заболеваниях ЖКТ, онкологии в активной стадии, низком ИМТ (ниже 18.5), расстройствах пищевого поведения в анамнезе, а также в возрасте до 18 и после 70 лет без наблюдения врача. Перед началом программы рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом. Материалы носят образовательный характер и не заменяют консультацию специалиста.