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Die vier Better-Plate-Bücher in einem Kauf: Langlebigkeit, Darm, Haut, Eiweiß und Kraft. Zusammen 358 Seiten, jedes auf Russisch, Englisch und Deutsch.
Einzeln kostete jedes Buch 1 699 ₽ — vier davon wären 6 796 ₽ gewesen. Sie werden nicht mehr einzeln verkauft: Die «Vollständige Bibliothek» kostet weniger als die Hälfte davon.
Sie können sie in beliebiger Reihenfolge lesen, geschrieben sind sie aber als ein Gedanke: ein Teller, der den ganzen Körper trägt.
Die vier Bücher
- Besser Essen. Besser Altern.Für Frauen etwa zwischen 30 und 50, die merken, dass ihr Körper anders auf Essen reagiert als früher, die widersprüchliche Ratschläge satthaben und ein klares, wissenschaftlich fundiertes System wollen — besonders, wenn die Perimenopause beginnt.
- Ernährung für Ihren DarmFür Frauen, die in der Lücke zwischen „Ihre Werte sind normal" und „etwas stimmt offensichtlich nicht" leben — Blähungen, Ödeme, unberechenbare Verdauung, Hautprobleme, Gehirnnebel und der Energieabfall am Nachmittag — und die Ursache verstehen wollen, statt Symptome zu übertönen.
- Iss besser. Sieh besser aus.Für Frauen ab Mitte dreißig, die es leid sind, ihre Haut nur von außen zu behandeln, und verstehen wollen, was innen geschieht — und was sich ab heute auf dem Teller ändern sollte.
- Besser Essen. Stärker Werden.Frauen zwischen 35 und 60, bei denen «wie früher» nicht mehr funktioniert — besonders in der Perimenopause, in der Menopause, unter HRT oder unter GLP-1-Medikation; das Buch ist bewusst nicht für Sportlerinnen, Bodybuilder, Männer oder Frauen unter 30 geschrieben.
Häufige Fragen
Kann ich ein einzelnes Buch kaufen?
Nein. Früher kostete jedes 1 699 ₽; jetzt gibt es sie nur im Set — für weniger als die Hälfte.
In welcher Sprache ist das Buch?
Gleich in drei: Russisch, Englisch und Deutsch. Alle Ausgaben sind enthalten.
