PDF · 11 Seiten
Gesund und günstig
Zehn günstige Lebensmittel, die ich ständig kaufe: Graupen, Zwiebeln, Sonnenblumenkerne, Sauerkraut, Makrele, Buchweizen, rote Linsen, Eier, Rote Bete und Karotten. Was jedes davon liefert, wie ich es verwende, und drei Rezepte für jeden Tag.